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焦作中医减肥培训招商加盟 焦作中医减肥加盟费用 郑州市姿源堂减肥中心王经理：135 2555 0685是中医研究和中医减肥临床教学的核心基地，是集美容、减肥、教学科研于一体的机构。我机构经过数年美容减肥技术成果的积累，现拥有电磁疗减肥、针灸减肥、百秒针减肥，急速法减肥，魔罐减肥、局部减肥、神针祛斑、祛痘，祛皱，等多项重点推广实用技术，形成了自己独特的技术特色和优势，成就了姿源堂美容减肥技术在减肥行业领域的地位。姿源堂是全国首例拥有医疗资质的减肥机构，精通针灸减肥、魔罐减肥等中医传统手法，经过数年减肥疗法实践及不断技术创新，研制了2分钟减肥疗法，时间短、见效快、塑形好，不反弹、，经过数以万记的肥胖患者验证，姿源堂两分钟减肥法创造了中医减肥的奇迹。
运动（1）
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
运动（2）
1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。
重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
步骤三：后冲刺瘦腿物
进入后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！
饮食法去水肿
除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。
1.维他命E帮助去除水肿
循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
